Сон, тонус и настроение
Эти условия сводились к тому, чтобы фиксировать время, когда они находились в освещен-ном или темном помещении.
Им велели ложиться спать с наступлением ночи и вставать на рассвете. Днем они выполняли полученные задания. Идея этой части эксперимента была в том, чтобы заставить современных молодых людей спать, как когда-то спали люди, жившие в обществе собирателей и охотников.Во время эксперимента наблюдаемые спали лучше и хорошо выполняли задания. Некоторые из них чувствовали себя как-то по-иному, чем прежде. Были и такие, которые не захотели участвовать в эксперименте до конца.
Когда же эксперимент закончился, удивительно большое число участников заявило, что они впервые узнали, что такое бодрость. Они чувство-вали себя по-настоящему отдохнувшими и приобрели необыкновенную ясность мысли. Мир воспринимался ими намного отчетливее и ярче. Участники эксперимента говорили о том, что никогда еще им не было так спокойно и комфортно.
Другие испытали совершенно новый феномен: мистические переживания в разгар ночи. Имея достаточно времени, чтобы отдаться сновидениям, они просыпались среди ночи, чувствуя себя целостной натурой и ощущая себя духовно свободной личностью. Они чувствовали, что сливаются с самим собой и природой.
Многие писатели и антропологи говорят об особых духовных связях, которыми обладают люди, принадлежащие к «первобытным» культурам. Они описывают таких людей обладающими пора- зительным пониманием природных сил и необычайно сильной способностью к восприятию мира. Многие наблюдатели говорят о том, насколько более полной жизнью живут эти так называемые примитивные люди, насколько они жизнерадостнее и подвижнее, насколько полно умеют сливаться с природой. Эти умудренные в вопросах общественной жизни наблюдатели не устают вздыхать по поводу отсутствия в них самих всех этих чувств. Ряд писателей возлагают на технический прогресс всю вину за то, что мы утратили это ощущение чуда и единения с природой.
Разница между первобытными людьми и нами лежит, вероятно, не только в различии культуры. Люди первобытного общества намного больше нас живут в соответствии с циклами смены дня и ночи. Многое из повышенной восприимчивости этих людей, которой восхищаются писатели, о которых мы только что говорили, может быть следствием того, что «примитивные» люди живут в полной гармонии со своими биологическими часами. И высыпаясь.
Еще по теме Сон, тонус и настроение:
- Сон и настроение
- Короткий дневной сон
- Как заставить сон работать на нас
- Физические упражнения и сон
- Резкие колебания настроения рынка
- Физические упражнения и настроение
- «Бычьи» и «медвежьи» настроения
- Индекс рыночных настроений
- Белые используют антибольшевистские настроения
- Помогает ли сон похуданию?
- Дельта-ритм: глубокий сон и бессознательное состояние
- Подготовка к боевым действиям: усталость, сон, мотивация и биологические часы
- Как увеличить время глубокого и быстрого сна
- Циркадное (суточное) питание: как важно завтракать
- Всякое новое - хорошо забытое старое
- Учеба и недосыпание
- Вы можете сами программировать свои сны
- Опасность недосыпания
- Совершенно не так.
- Программа СФДСО