Хорошее здоровьеи хорошее медицинское обслуживание не одно и то же

Здоровье — это способность выживать и превосходно себя чувствовать в разных условиях — физических, природных, психологических и духовных.

Здоровье — это мера вашей способности восстанавливать силы, способность вашего тела и мозга адаптироваться. Главное — это гибкость реагирования.

В начале двадцатого столетия средний уровень возраста умиравших в США составлял тридцать пять лет. Подавляющее число умерших в молодом возрасте расстались с жизнью в результате инфекционных заболеваний. Большинство моих знакомых считают, что удвоение продолжительности жизни в нашей стране произошло благодаря анти-биотикам и совершенствованию методов лечения. Это миф.

Влияние антибиотиков на продолжительность жизни нашего населения было весьма незначительным. Большая часть улучшений в здоровье нации произошла в связи с успехами санитарии и улучшением питания. Здоровье укрепилось потому, что люди стали иначе жить, обращать внимание на чистоту воды, улиц, служебных помещений и домов, наконец, на свое питание. Вакцинация сделала еще один важный вклад в продление ожидаемого максимального срока жизни, сократив смертность в молодом возрасте от инфекционных заболеваний.

То же самое мы видим и сегодня. То, как мы живем, определяет длительность и качество нашей жизни намного больше, чем то, как мы лечимся.

Здоровье и срок жизни сейчас главным образом зависят от таких хронических заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и рак. И не медицина играет здесь первую скрипку, а отказ от курения, улучшение питания и все большее вовлечение населения в занятия физкультурой и спортом.

Влияние лечебных методов на продление срока жизни населения в целом до сих пор весьма ограничено. Борьба с раком в большинстве случаев не увеличила в сколько-нибудь заметных размерах продолжительности жизни. Хирургия имела определенный эффект, но не столь заметно. Таким образом, до настоящего момента медицина не была достаточно эффективным средством для продления общей средней продолжительности жизни. Тем не менее медицина сделала очень много для улучшения качества жизни людей, страдающих различными заболеваниями.

. И все же качество жизни до сих пор все еще определяется факторами, которые перечислялись в главе 4: генетикой, питанием, занятиями физкультурой, уровнем социальной поддержки и вашим взглядом на жизнь.

Плюс регулярность и продуманность вашего дневного цикла.