Биологические часы
Почему?
Потому что время структурирует жизнь.
Жизнь на земле развивалась, приспосабливаясь к ночному и дневному времени.
Земля вращается вокруг своей оси, крутится в солнечной системе и по эллептической орбите облетает солнце. Эти движения земного шара вызывают смену дня и ночи, света и темноты с регулярными интервалами в 24 часа.Клетки развили биологические часы, приспосабливаясь к изменениям в окружающей среде, вызванным сменой дня и ночи. Эти внутренние часы помогли жизни сохраниться на земле, под- сказывая, когда будут происходить изменения во внешнем мире. Животные й растения, которые были подготовлены к смене температуры, источников питания и климатических факторов, смогли выжить и процветать. В пределах этой временной структуры жизнь приняла сотни миллионов разнообразных форм.
Эти внутренние биологические часы оказались настолько действенными, что скоро подчинили себе все биологические функции. Все составляющие вашей биологической жизни вращаются в 24-часовом ритме. Существуют ритмы эффективного запоминания (особые для короткой и долговременной памяти), наиболее подходящие для бросания бейсбольного мяча, расщепления аспи-рина вашей печенью и скорости переваривания пищи и обмена веществ в вашем организме. Все процессы в вашем организме происходят по своим 24-часовым часам.
Познав эти циклы, вы будете в состоянии укрепить свое здоровье, повысить эффективность своего труда и улучшить качество общения с родными и знакомыми.