Защищая себя
Может помочь автоматизация.
Гигантские достижения в области средств технического наблюдения и телекоммуникаций делают автоматический мониторинг намного полезней и экономичнее. Электронные двигательные и тепловые детекторы, а также видеотехника позволяют надеяться, что мы сможем более эффективно заблаговременно выявлять попытку нападения. Но за всеми этими мониторами будет следить человек. Ценность информации реализуется людьми, которые ее принимают и интерпретируют. Для того чтобы быть спокойными за нашу безопасность, нужны люди, которые могут нормально и эффективно работать ночью.Работа ночным охранником не престижная и плохо оплачивается. Многие ночные сторожа — люди пожилые, некоторые в прошлом наркоманы или и сейчас еще страдают этой пагубной страстью. Они мало спят днем, их семьи не понимают, как трудно выспаться в дневное время. Ночные охранники иногда, чтобы заснуть днем, пьют спиртное, а вечером и ночью пьют кофе, чтобы не заснуть.
Кофеин имеет двойное действие. На некоторое время он отгоняет сон, но позже может надолго лишить сна. Многие работающие ночью испытывают хроническое истощение нервной системы и безумную сонливость. Очень многие охраняющие важные объекты ночью засыпают.
В будущем работающие в ночь охранники должны быть здоровее и более мотивированными в своем труде. Им нужно будет, невзирая на усыпляющую монотонность ночного дежурства, в ожидании невидимого врага, который может никогда не появиться, сохранять бдительность и быть готовыми к быстрому действию.
Уроки регулярной деятельности по охране объектов в ночное время подсказывают следующие рекомендации:
1.
Сотрудники охраны должны быть молодыми людьми. По мере того как мы стареем, наши биологические часы и наша способность сдвигать фа- зы сна меняются. Молодость имеет огромный ре-сурс для поддержания бодрости в ночное время.Смена должна быть постоянной. Самое лучшее — определять сотрудникам охраны постоян-ную ночную смену и не заставлять их работать то днем, то ночью. Меняющиеся смены плохо сказываются на любом работнике. Регулярное ночное дежурство позволяет охранникам лучше настроить свои биологические часы.
Персонал ночной охраны живет перевернутым циклом ночь-день. Это значительно труднее, чем кажется на первый взгляд. Работающие ночью продолжают жить в дневном мире. Они проводят время с семьей и детьми, занимаются спортом и общественными делами именно в дневные часы. Однако человеку, работающему ночью, нужно быть в состоянии наибольшего бодрствования не днем, а ночью. Это означает, что приходится за-ставлять охранников фактически менять на часах день на ночь. Так легче делать людям молодым и не обзаведшимся еще семьей.
Отдайте предпочтение совам. Самыми бодрыми ночью бывают совы. Завзятые совы — лучшие кандидатуры для работы ночным охранни-ком. Патрулировать ядерный объект лучше всего поручить людям, которые в четыре часа утра чувствуют себя превосходно бодрыми.
Делайте ночью физические упражнения и об-щайтесь между собой. Очень помогает бороться со сном ходьба. Люди, следящие за монитором, могут крутить педали тренажера-велосипеда или шагать по движущейся дорожке. Слишком часто ночные охранники работают в одиночку. Поддерживая контакт с другими охранниками, хотя бы по телефону, можно помочь себе и им не засыпать.
Нужно фиксированное время для короткого сна. Установив фиксированные 10-минутные ин- тервалы для сна в 3 или 4 часа утра, можно помочь охраннику сохранить бодрствующее состояние до утра. Короткий сон предупреждает сонную инерцию, вялость, которая сопутствует концу сна и которая мешает восстановиться полному бодрствованию.
В начале дежурства ярко осветите рабочее ме-сто и хорошо осветите сектора обзора.
Вечерний яркий свет продляет наш биологический день. В начале ночной смены пользуйтесь ярким светом, как пользуются солнечными лампами люди, которые хотят подольше не спать (см. приложение 2). Полезно также хорошо осветить закрытое тихое рабочее место. Наблюдение за монитором в темной комнате только провоцирует их заснуть.Принимайте кофеин пораньше, когда действует сильнее всего. Кофеин, принятый в начале ноч-ного дежурства, поможет преодолеть наваливающуюся в 3—4 часа утра инерцию и сонливость. Но слишком большая доза может оказаться вредной. Принимая кофеин на протяжении всей ночи, человек ухудшает качество предстоящего дневного сна и к концу дежурства чувствует себя перевозбу-жденным и нервозным. Заснуть днем и без того нелегкая задача, а работающим ночью больше всего нужен освежающий сон. Мы в состоянии защитить себя. Для этого требуется продуманное пла-нирование и неослабное внимание.
Если мы хотим обеспечить свою безопасность, нам следует признать роль биологических часов. Зная свои уязвимые места, мы можем функционировать в самых чрезвычайных условиях.
Организовать должным образом обеспечение безопасности в ночное время непросто и порой требует больших затрат. В этой сфере не должно быть места для плохо оплачиваемых, усталых, не- досыпающих индивидов. Для этой работы требуются мотивированные, подготовленные, физически здоровые и готовые к неожиданностям люди.
ИТОГИ
Для нападения и аварий мы наиболее уязвимы между полуночью и шестью часами утра, когда человеческая работоспособность находится на самом низком уровне.
Для того чтобы защитить себя, мы должны уделять большое внимания тем, кто обеспечивает нашу безопасность в ночное время. Они должны иметь более высокий статус, а также пользоваться средствами (такими, как программа СФДСО), которые позволя-ли бы им поддерживать себя в бодром со-стоянии во время ночного дежурства.