Уроки США и других стран

Японцы во многих отношениях отличаются от американцев. В Соединенных Штатах ведущая и намного опережающая другие причина смерти — сердечные болезни, а в Японии число смертей от рака равняется общему числу смертей от инсульта и сердечных заболеваний, вместе взятых.

Японцы-мужчины курят по-зверски, поэтому, возможно, число смертей от рака столь высокое. Но генетика, возможно, не единственная причина того, что японцы живут так долго.

Японское общество однородно и организованно. По американским стандартам, японская соци-альная структура очень жесткая. И все же чувство общности в Японии настолько сильно, что американцам такое даже не снилось. Американцам трудно понять, что для японца значит «ямато-э» — «японность». В 1980 года, когда все думали, что Япония создает самую большую в мире экономику, американцы со страхом и завистью писали о корпорации «Япония и К°». Япония выглядела лучше организованной, более сплоченной и лучше спланированной, мы такое не могли себе представить. Япония казалась непобедимой. Несмотря на то что японской экономике долгое время не хватало блеска, продолжительность жизни в Японии продолжает расти. Отчасти, может быть, благодаря социальной поддержке.

Лиза Беркман и С. Леонард Сайм исследовали социальную поддержку, получаемую молодыми и среднего возраста женщинами и мужчинами в Калифорнии, и брали в расчет только те параметры, которые поддаются замеру. Они установили, что смертность среди тех, кто имел большую поддерж- ку со стороны социального окружения, составляла треть от тех, у кого социальные связи были слабее.

Друзья тоже имеют немалое значение. Чувство общности имеет значение.

Американцы обычно с теплом и грустью вспоминают другие забытые времена, когда в годы Второй мировой войны страна жила чувством единения и общности цели.

В 1996 году в Соединенных Штатах каждый год умирали 492 человека из 100 000. Другими словами, из ста человек умирал почти каждый второй. Показатели для штатов Юта и Миннесота были намного ниже — 406 и 413 на сто тысяч. Возможно, в Юте играет роль широко распространенная среди мормонов привычка отказываться от алкоголя, чая, кофе и курения. В Миннесоте много людей, чьими предками были скандинавы-долгожители. Но, возможно, более высокий уровень социальных связей имеет значение и в этих штатах, где уровень смертности на 290 процентов ниже, чем по всей стране в целом.

Социальное разобщение, несомненно, ведет к увеличению смертности. С момента распада Советского Союза средний российский мужчина живет на пять лет меньше, чем раньше. Экономические условия были нелегкими, но никто не голодал. В трагедии общественного здоровья российской нации, страны, утратившей, надеемся, ненадолго, чувство единения и надежды на будущее, намного большую роль играют алкоголь и чувство безнадежности.

За один-единственный вечер не обзаведешься десятью новыми друзьями. Но очень важно не за- бывать о своих социальных связях, встречаться с людьми, беседовать и получать удовольствие от общения как на работе, так и в семье. Социальные связи приносят хороший дивиденд вашему физическому и психическому здоровью. Самый лучший вид такого общения — совместные занятия физкультурой.